ワンポイントフィットネス #1min Fitness

【 #腹筋 】#1min_Fitness VOL19

2021/02/12

下腹の引き締め効果✨

腰が浮かないようにして、ひざは直角に曲げましょう‼️
つま先とひざの位置が床と並行になるように意識してみてください👀