ワンポイントフィットネス #1min Fitness

【つまづき予防 #トレーニング ②】#1min_Fitness VOL28

2021/08/23

つまづきを予防する効果のあるトレーニング◎

ひざは曲げないようにして、すねの筋肉を意識しましょう👀✨