ワンポイントフィットネス #1min Fitness

【椅子を使ったふくらはぎの #トレーニング 】#1min_Fitness VOL33

2021/09/27

#ふくらはぎ を意識👀✨

かかとを上げるほど高負荷になるので、出来る方はより上げて挑戦してみてください🙆‍♀️