#FAMILY EXERCISE

【レッグカール】#Family_Exercise VOL27

2021/08/13

足を広げ、片足を交互に上げ、ももの裏側を強化する #トレーニング です💪
#ヒップアップ にも効果的👀

かかとをお尻につけるイメージで行ってください♪