歩くこと。走ること。 #HowToWalkRun

【サーキット④:バービージャンプ・もも上げ】#HowToWalkRun VOL19

2021/02/08

肩幅に手を開きながらかがみ、両足を大きく開閉してからジャンプ⤴️
ももあげはしっかりと足を上げその場で助走しましょう❗️