歩くこと。走ること。 #HowToWalkRun

【その場片足回し🏃‍♀️】#HowToWalkRun VOL21

2021/02/22

股関節の柔軟性が向上し、体のバランス調整に効果的💡
壁に手をかけ、体ごと動かさず股関節をしっかりと回しましょう🌀🦵