歩くこと。走ること。 #HowToWalkRun

【サンドバック腕振り】#HowToWalkRun VOL26

2021/03/31

肩甲骨をつかって腕が振れるようになり、足を一歩一歩出しやすくしてくれます💪

走っているときのフォームを意識して試してみてください🏃‍♀️