歩くこと。走ること。 #HowToWalkRun

【 #バウンディング 】#HowToWalkRun VOL34

2021/10/06

まっすぐ足をだして、高い腰の位置をキープ!
腕振りはランニングと同様で、高くよりも遠くに跳ぶように意識してください🏃‍♀️

走行時の蹴り出しに近い動きの練習になります👟